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初秋进食问题如何解决?

2013-08-28
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导读:随着气温的降低,秋天的脚步慢慢靠近,初秋的季节,似乎特别容易上火。上火现象的出现,不仅跟气候有关,还和饮食有一定关系。大家应该反思一下自己的饮食习惯,防止上火。
 
  随着气温的降低,秋天的脚步慢慢靠近,初秋的季节,似乎特别容易上火。齐乐娱乐健康网表示,上火现象的出现,不仅跟气候有关,还和饮食有一定关系。大家应该反思一下自己的饮食习惯,防止上火。
 
 
  由于进入秋季,很多人开始贴秋膘,成天大鱼大肉,但忽视了蔬菜水果。在这种饮食习惯下,维生素C大量缺乏,使胶原蛋白的合成出现问题,容易出现牙龈出血的“上火”现象。对于这种情况,齐乐娱乐健康网表示应该少吃鱼和肉,并且要应该饭后漱口,保持口腔清洁。
 
  除此之外,部分人在初秋时节还会出现吃东西喉咙痛的情况,这也是上火的表现。经常食用高温刺激食物容易损坏咽部粘膜,从而会出现进食咽喉有异物感的情况。
 
  齐乐娱乐健康网提醒,初秋我们应该特别注意饮食问题,为接下来的冷天气做好准备。
[关键词: 初秋 进食 问题 解决 ]
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