欢迎来到齐乐娱乐健康网!  
放入收藏夹 | 返回首页

齐乐娱乐蔬菜第一位——红薯

2017-05-09
齐乐娱乐健康网
手机看网页
导读:大部分人都知道,新鲜的水果蔬菜多食有益于预防癌症的发生,因蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展。   大部分人都知道,新鲜的水果蔬菜多食有益于预防癌症的发生,因蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展。经过大量的研究和实验,筛选出20种对癌症(癌症食品)有显著抑制作用的蔬菜(蔬菜食品),排在第一位的是熟红薯。   红薯可预防结肠癌、齐乐娱乐。科学家发现红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮,可以用于预防结肠癌和齐乐娱乐。不吃蔬菜水果对健康的危害,和吸烟相当。   六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整、运动及减轻体重来改善,另外三成则靠戒烟及避免二手烟害来预防;由此也可推估现代人少蔬果、多油脂的饮食习惯,对健康的威胁不亚于吞云吐雾。   深色的绿叶蔬菜   芥菜,莴苣,羽衣甘蓝,菊苣,菠菜和甜菜等这些绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维,叶酸和类胡萝卜素,它们可以保护我们免受口腔癌,喉头癌胰腺癌,齐乐娱乐,皮肤癌,胃癌等的侵犯。   齐乐娱乐助手——番茄   番茄预防前列腺癌、齐乐娱乐。研究人员指出,番茄中的番茄红素能促进一些具有防癌、齐乐娱乐作用的细胞因子的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的杀伤作用。同时,研究表明,摄入适量的番茄红素还可降低前列腺癌、齐乐娱乐等癌症的发病率,对胃癌、齐乐娱乐也有预防作用。   尽管不同蔬菜齐乐娱乐能力和齐乐娱乐功效有所不同,但也不能只吃一种。要想通过蔬菜吃出健康,最重要的还是营养搭配、均衡饮食。每天要吃不同种类的蔬菜,这样才能起到长期预防癌症的作用。   另外,烹调方式带来的影响!   对肉类的不同烹调方式将决定其中潜藏的致癌风险有多大。炸,烤,焙等方式使之在高温下更容易形成一些可能的致癌物质。其它像蒸,煮,炖等的方式就不太容易产生这些物质。另外,在炖肉是记得加一些营养而健康的蔬菜这样会更好。
[关键词: 红薯 蔬菜 第一 ]
在这里,掌握健康资讯扫描左侧二维码即可添加齐乐娱乐健康网官方微信;
健康之路 与你同行
齐乐娱乐更多>>
  1. 常见症状:咳嗽 胸闷胸痛
  2. 并发症:肺炎 低血压
  3. 相关检查:支气管镜 胸片
  4. 治疗方法:手术 化疗 放疗
齐乐娱乐是肺部最常见的恶性肿瘤。世界卫生组织调查报告,许多国家和地区,齐乐娱乐的发病率占恶性肿瘤的首位。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
  1. 热门推荐
  2. 最新期刊
  3. 疾病关注
长期憋尿,膀胱癌,长期憋尿引发膀胱癌
[详情]
齐乐娱乐与骨髓移植术
[详情]
筷子致癌?靠什么吃饭?
[详情]
卵巢囊肿并不可怕
[详情]
调理内分泌多吃黄色食物
[详情]
吃腐乳致癌可信吗?
[详情]
资讯排行榜更多>>
齐乐娱乐康复指南吃什么?
人参皂苷RH2: 增强免疫细胞活性抗肿瘤、逆转肿瘤药物耐药性[详情]
信息聚焦更多>>
化疗药物中成药止痛药
特罗凯回生口服液阿司匹林
易瑞沙复方斑蝥胶囊扑热息痛
赫赛汀安康欣胶囊盐酸哌替啶片
恩度珍香胶囊 吗啡
西妥昔单抗复方菝葜颗粒芬太尼
视频推荐更多>>
肿瘤热文欣赏更多>>
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据平台联系我们
齐乐娱乐健康网 版权所有 未经授权请勿转载  CopyRight©2008-2015 www.ca39.com, All Rights Reserved. 浙ICP备11014848号
齐乐娱乐官网